BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI）BMI或身体质量指数是找出您的体重是否超重、过轻或理想的快速方法。世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。
请输入整数身高、体重，填入对应文本框，然后点击下面按钮即可计算BMI身体健康指数。
您的身高：160cm, 体重：62kg (124斤)；
您的 BMI 指数为：24.2，身体状态：稍微偏重
理想体重：56kg (男性) ，54kg (女性)
| 体重过轻 | 体重标准 | 稍微偏重 | 轻度肥胖 | 中度肥胖 | 重度肥胖 |
|---|---|---|---|---|---|
| ✔ | |||||
| <18.5 | 18.5~24 | 24~27 | 27~30 | 30~35 | ≧35 |
平时需要少吃高脂肪、高蛋白、含糖成分高的食品, 包括油炸食品、零食、碳酸饮料等, 同时配合锻炼, 每天坚持约40分钟的运动, 可以选择跳绳、跑步、打羽毛球、游泳、骑自行车等运动或健身的方式, 只要长期坚持, 一定会将体重控制到良好指标范围内。
